10.3 km | 01:36:55 | 09:24/km日期: 2023-11-26 06:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'30" / 07'02" / 09'25" / 08'54" / 09'16" / 07'39" / 12'43" / 10'03" / 08'14" / 13'23" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'42" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'26" (+06'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+01'57") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.80 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'02" | 00:14'32" |
| 3 | 09'25" | 00:23'57" |
| 4 | 08'54" | 00:32'51" |
| 5 | 09'16" | 00:42'07" |
| 6 | 07'39" | 00:49'46" |
| 7 | 12'43" | 01:02'29" |
| 8 | 10'03" | 01:12'32" |
| 9 | 08'14" | 01:20'46" |
| 10 | 13'23" | 01:34'09" |
| 10.3 | 08'56" | 01:36'55" |
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