5.2 km | 00:35:30 | 06:49/km日期: 2023-11-27 05:21 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 06'42" / 06'51" / 06'13" / 06'15" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'16" (+03'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'35" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'46" (+00'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'48" (+00'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'53" (+00'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'28" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'13" (+00'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'16" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'11" (+00'13") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'42" | 00:14'35" |
| 3 | 06'51" | 00:21'26" |
| 4 | 06'13" | 00:27'39" |
| 5 | 06'15" | 00:33'54" |
| 5.2 | 06'14" | 00:35'10" |
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