9.0 km | 00:59:59 | 06:39/km日期: 2023-11-28 04:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'05" / 06'58" / 06'48" / 06'48" / 06'33" / 06'31" / 06'27" / 06'22" / 07'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'13") | 998 / 8998 |
| 10 | | 13'57" (+07'35") | 32 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.12 km 
Asics gel excite trail 累積 :
588.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 06'48" | 00:20'51" |
| 4 | 06'48" | 00:27'39" |
| 5 | 06'33" | 00:34'12" |
| 6 | 06'31" | 00:40'43" |
| 7 | 06'27" | 00:47'10" |
| 8 | 06'22" | 00:53'32" |
| 9 | 07'03" | 01:00'35" |
| 9.0 | 13'07" | 01:01'02" |
留言 
展開計圈分析
