8.1 km | 01:58:16 | 14:40/km日期: 2023-11-28 13:01 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 82 - 踏頻: 52 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42.1
Pace: 15'35" / 15'29" / 15'03" / 15'26" / 14'41" / 13'36" / 13'38" / 13'59" / 14'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.86 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'35" | 00:15'35" |
2 | 15'29" | 00:31'04" |
3 | 15'03" | 00:46'07" |
4 | 15'26" | 01:01'33" |
5 | 14'41" | 01:16'14" |
6 | 13'36" | 01:29'50" |
7 | 13'38" | 01:43'28" |
8 | 13'59" | 01:57'27" |
8.1 | 14'08" | 01:58'16" |