7.0 km | 00:46:56 | 06:42/km日期: 2023-11-28 17:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.5
Pace: 07'28" / 06'55" / 06'31" / 06'25" / 06'33" / 06'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'10") | 998 / 6998 |
遇上一同🈶️跑高雄馬的跑友
一起慢慢恢復跑，順便喇滴賽🤭
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.73 km 
ASICS 黑黃競速鞋 累積 :
1045.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'55" | 00:14'23" |
| 3 | 06'31" | 00:20'54" |
| 4 | 06'25" | 00:27'19" |
| 5 | 06'33" | 00:33'52" |
| 6 | 06'30" | 00:40'22" |
| 7.0 | 06'35" | 00:46'57" |
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