5.3 km | 00:39:59 | 07:30/km日期: 2016-05-09 18:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 06'54" / 07'36" / 07'55" / 08'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'22") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'54" | 00:13'34" |
| 3 | 07'36" | 00:21'10" |
| 4 | 07'55" | 00:29'05" |
| 5 | 08'39" | 00:37'44" |
| 5.3 | 07'01" | 00:39'59" |
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