Sung-yu Chang 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.1 km | 00:27:36 | 06:41/km

日期: 2016-05-09 21:12 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 07'04" / 07'01" / 06'19" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'03"

(13'37")

07'03" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'01"

(20'39")

07'01" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'57")

06'18"

1000 / 4000

5

00'38"

(27'36")

05'00"

127 / 4127

5月累積里程 : 63.86 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

胡忠延, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'04"	00:13'38"
3	07'01"	00:20'39"
4	06'19"	00:26'58"
4.1	04'56"	00:27'36"

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