郭義欣 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭義欣嘉義
ID 223594

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4.4 km | 00:27:24 | 06:17/km

日期: 2016-05-09 22:41 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'26" / 06'18" / 06'23" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'49")

06'26" (+00'10")

999 / 2000

3

06'18"

(19'07")

06'16"

1002 / 3003

4

06'23"

(25'30")

06'20" (+00'04")

1005 / 4008

5

01'54"

(27'24")

05'32"

343 / 4351

5月累積里程 : 103.41 km

美津濃 J1GA167625 累積 : 433.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

李坤聰, Rong an pang 和其他 11 人說推

·

- 這次跑半夜，讚

2016-05-10 06:12 ·

1 個人推

郭義欣想說重訓完涼涼的跑一下

2016-05-10 07:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	06'18"	00:19'07"
4	06'23"	00:25'30"
4.4	05'23"	00:27'24"

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