10.0 km | 01:05:42 | 06:33/km日期: 2023-11-28 18:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 07'33" / 06'49" / 06'41" / 06'35" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 06'13" / 06'39" / 06'09" / 15'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'49" | 00:14'22" |
| 3 | 06'41" | 00:21'03" |
| 4 | 06'35" | 00:27'38" |
| 5 | 06'18" | 00:33'56" |
| 6 | 06'22" | 00:40'18" |
| 7 | 06'13" | 00:46'31" |
| 8 | 06'13" | 00:52'44" |
| 9 | 06'39" | 00:59'23" |
| 10 | 06'09" | 01:05'32" |
| 10.0 | 15'09" | 01:05'42" |
留言 
