10.0 km | 01:07:49 | 06:45/km日期: 2023-11-29 17:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'45" / 06'07" / 06'14" / 06'25" / 07'07" / 07'11" / 06'33" / 06'34" / 06'50" / 06'51" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'12") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'07" | 00:13'52" |
| 3 | 06'14" | 00:20'06" |
| 4 | 06'25" | 00:26'31" |
| 5 | 07'07" | 00:33'38" |
| 6 | 07'11" | 00:40'49" |
| 7 | 06'33" | 00:47'22" |
| 8 | 06'34" | 00:53'56" |
| 9 | 06'50" | 01:00'46" |
| 10 | 06'51" | 01:07'37" |
| 10.0 | 07'25" | 01:07'50" |
展開計圈分析
留言 
