5.2 km | 00:50:10 | 09:38/km日期: 2023-11-30 09:42 - 地點: 寢室 - 天氣: 雨 - 平均心率: 109 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'34" / 09'46" / 09'48" / 09'21" / 07'17" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+04'57") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.74 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 09'46" | 00:21'20" |
| 3 | 09'48" | 00:31'08" |
| 4 | 09'21" | 00:40'29" |
| 5 | 07'17" | 00:47'46" |
| 5.2 | 12'10" | 00:50'11" |
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