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Emma
台中
ID 760469
2 位追隨者
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Emma
353.9 km
|
18:58:49
|
18.6 km/h
日期:
2023-11-18 03:52
-
總爬升:
815 m
-
踏頻:
65
-
卡路里:
9181 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02:01'15"
(02:01'15")
24.83
50000 / 50000
2
02:13'08"
(04:14'23")
22.64 (-2.19)
50000 / 100000
3
03:05'07"
(07:19'30")
16.22 (-8.61)
50000 / 150000
4
02:30'49"
(09:50'20")
20.00 (-4.83)
50000 / 200000
5
02:26'07"
(12:16'27")
20.57 (-4.26)
50000 / 250000
展開計圈分析
6
03:06'08"
(15:22'36")
16.14 (-8.68)
50000 / 300000
7
03:20'26"
(18:43'03")
15.00 (-9.83)
50000 / 350000
8
15'46"
(18:58'49")
14.69 (-10.13)
3852 / 353852
11月累積里程 :
353.85 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
1.0 %
2
25.7
1.4 %
3
26.9
-0.9 %
4
33.6
-1.0 %
5
27.3
1.0 %
6
29.8
-1.4 %
7
28.6
1.8 %
8
32.7
-0.8 %
9
30.0
-0.6 %
10
33.6
-0.4 %
11
30.3
-0.3 %
12
33.6
1.5 %
13
27.7
1.0 %
14
27.7
-1.0 %
15
32.7
-0.6 %
16
26.3
2.5 %
17
33.6
-1.2 %
18
28.8
1.0 %
19
33.0
-0.1 %
20
28.6
-0.2 %
21
29.0
4.0 %
22
29.8
2.0 %
23
27.1
1.0 %
24
28.8
2.3 %
25
27.5
-1.1 %
26
32.1
1.0 %
27
30.5
-0.1 %
28
31.6
1.0 %
29
31.6
1.3 %
30
31.3
-0.7 %
31
30.8
-0.6 %
32
29.5
1.0 %
33
31.9
-0.9 %
34
25.5
-0.2 %
35
21.6
3.0 %
36
19.9
-0.8 %
37
29.0
-0.2 %
38
26.7
1.0 %
39
31.6
-0.3 %
40
26.9
1.6 %
41
33.3
-0.8 %
42
27.3
-0.1 %
43
29.8
1.0 %
44
3.3
-0.5 %
45
22.1
2.0 %
46
27.5
-0.6 %
47
27.9
1.0 %
48
27.9
-0.3 %
49
33.6
-0.4 %
50
31.3
-0.2 %
51
27.5
-1.2 %
52
29.5
-0.2 %
53
30.5
1.0 %
54
4.3
1.0 %
55
21.7
-2.3 %
56
26.1
1.0 %
57
27.5
1.2 %
58
33.0
-0.4 %
59
31.3
-0.7 %
60
24.2
-0.4 %
61
21.8
3.0 %
62
29.0
-1.5 %
63
28.3
-0.2 %
64
17.3
-0.8 %
65
27.9
-0.1 %
66
29.8
-0.1 %
67
29.8
0.0 %
68
23.2
1.6 %
69
29.3
-1.3 %
70
30.3
0.0 %
71
7.1
-0.1 %
72
29.3
1.0 %
73
21.2
1.0 %
74
30.8
-0.1 %
75
27.9
1.0 %
76
34.3
-0.4 %
77
32.7
0.0 %
78
32.1
2.0 %
79
32.7
-0.7 %
80
28.3
1.4 %
81
29.3
-0.8 %
82
28.3
-0.2 %
83
26.5
-0.2 %
84
31.3
-0.4 %
85
22.2
0.0 %
86
29.3
2.0 %
87
28.8
1.3 %
88
28.6
-0.2 %
89
25.9
1.5 %
90
23.7
1.6 %
91
28.3
-1.3 %
92
25.7
-0.9 %
93
24.5
-0.4 %
94
36.4
-0.4 %
95
34.0
-0.4 %
96
26.7
2.0 %
97
22.2
2.2 %
98
28.1
-1.5 %
99
20.6
3.5 %
100
8.6
4.7 %
101
5.6
3.8 %
102
45.6
-4.1 %
103
43.4
-2.6 %
104
19.8
-1.0 %
105
27.3
-0.2 %
106
29.8
1.0 %
107
20.7
1.8 %
108
27.3
-1.6 %
109
30.5
1.0 %
110
25.7
1.0 %
111
26.9
-0.1 %
112
26.1
-0.2 %
113
27.9
1.0 %
114
1.4
-0.3 %
115
25.9
-0.6 %
116
25.5
1.5 %
117
25.4
-0.4 %
118
25.0
1.5 %
119
30.8
-1.1 %
120
20.8
1.0 %
121
25.4
1.5 %
122
30.5
-0.6 %
123
23.4
-0.2 %
124
19.5
-0.4 %
125
23.8
1.3 %
126
26.1
1.9 %
127
31.3
-0.1 %
128
35.6
-1.3 %
129
27.7
-0.6 %
130
25.0
-0.2 %
131
26.1
-0.6 %
132
32.1
1.0 %
133
23.8
1.2 %
134
19.5
-0.2 %
135
32.4
2.2 %
136
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1.5 %
137
35.6
-0.9 %
138
34.0
-0.4 %
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31.9
-0.5 %
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-0.3 %
141
25.9
1.0 %
142
17.2
-0.4 %
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33.6
1.0 %
144
22.6
-0.1 %
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17.0
1.7 %
146
22.1
1.0 %
147
31.0
0.0 %
148
30.8
-0.4 %
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2.6
2.0 %
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-0.1 %
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-0.2 %
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20.1
1.3 %
154
25.5
1.8 %
155
36.4
1.0 %
156
24.2
-0.8 %
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28.3
-0.5 %
158
14.5
1.0 %
159
29.5
-0.4 %
160
27.1
-0.4 %
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26.7
1.0 %
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24.0
-0.2 %
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-0.4 %
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1.0 %
165
24.2
1.5 %
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30.5
-0.2 %
167
25.9
2.0 %
168
30.5
-0.3 %
169
28.1
-0.2 %
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28.3
-0.6 %
171
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-0.6 %
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1.5 %
173
25.5
1.0 %
174
34.0
-0.6 %
175
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1.8 %
176
29.0
-0.7 %
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1.0 %
178
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1.0 %
179
26.5
-0.1 %
180
19.3
2.2 %
181
26.9
-1.0 %
182
24.2
-0.4 %
183
22.4
1.7 %
184
25.7
-0.2 %
185
27.1
-0.4 %
186
27.1
-0.4 %
187
32.1
-0.1 %
188
23.8
1.0 %
189
33.6
-0.4 %
190
29.3
-0.1 %
191
3.1
1.5 %
192
31.0
1.0 %
193
16.9
2.0 %
194
30.3
-0.4 %
195
34.0
1.0 %
196
34.0
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197
34.3
-0.1 %
198
34.3
1.0 %
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32.4
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200
35.0
-0.1 %
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23.2
-1.1 %
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1.3 %
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-0.1 %
204
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1.0 %
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1.8 %
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-0.6 %
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-0.4 %
210
19.6
-0.2 %
211
30.5
1.0 %
212
32.4
-0.4 %
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1.0 %
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1.0 %
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-1.0 %
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-0.5 %
221
27.1
-1.2 %
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27.5
1.0 %
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-0.8 %
224
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-0.2 %
225
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-0.4 %
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-0.7 %
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1.0 %
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0.0 %
230
33.0
-0.1 %
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20.9
-0.1 %
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1.0 %
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30.3
0.0 %
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32.4
-0.1 %
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1.0 %
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0.0 %
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30.0
-0.4 %
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1.0 %
241
32.1
-0.2 %
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1.7 %
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-0.4 %
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-0.2 %
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23.2
-0.7 %
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27.3
-0.2 %
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33.3
-0.2 %
248
24.3
2.0 %
249
34.6
-1.7 %
250
33.0
0.0 %
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30.3
-0.5 %
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32.4
-0.1 %
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25.9
1.0 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.9 %
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-0.1 %
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26.5
0.0 %
260
23.7
1.0 %
261
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-0.4 %
262
25.2
0.0 %
263
18.3
-0.2 %
264
2.1
-0.2 %
265
23.5
1.2 %
266
24.5
-0.1 %
267
22.4
-0.2 %
268
29.8
-0.2 %
269
27.9
1.0 %
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33.3
-0.4 %
271
29.5
0.0 %
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22.4
-0.2 %
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21.7
2.7 %
274
32.4
-1.0 %
275
31.0
-0.1 %
276
21.6
1.8 %
277
10.2
-1.1 %
278
26.7
-0.2 %
279
29.5
-0.2 %
280
28.1
-0.1 %
281
29.0
-0.1 %
282
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0.0 %
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30.5
1.0 %
284
28.8
-0.4 %
285
31.3
0.0 %
286
26.9
-0.1 %
287
29.3
-0.1 %
288
29.3
-0.1 %
289
1.5
-0.9 %
290
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1.0 %
291
29.0
-0.2 %
292
30.0
-0.1 %
293
30.8
0.0 %
294
28.3
0.0 %
295
7.9
-0.2 %
296
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-0.1 %
297
27.1
-0.2 %
298
22.2
0.0 %
299
19.6
1.8 %
300
22.6
-0.6 %
301
20.0
-0.6 %
302
27.5
0.0 %
303
23.7
-0.1 %
304
19.8
-0.4 %
305
26.7
0.0 %
306
15.4
0.0 %
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1.6 %
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-0.3 %
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-0.1 %
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-0.8 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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-0.5 %
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0.0 %
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1.3 %
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-0.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.9 %
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-0.1 %
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0.0 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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16.9
1.0 %
329
20.3
-0.1 %
330
18.1
1.0 %
331
22.2
-0.2 %
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20.3
1.0 %
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-0.2 %
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-0.4 %
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1.3 %
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-0.2 %
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-0.2 %
339
17.5
-0.2 %
340
12.8
-0.9 %
341
17.5
1.0 %
342
20.8
1.2 %
343
13.4
1.0 %
344
20.9
-0.7 %
345
19.6
-0.1 %
346
17.1
-0.5 %
347
15.9
-0.3 %
348
14.7
-0.2 %
349
16.2
1.0 %
350
11.9
1.2 %
351
11.7
1.9 %
352
14.4
1.0 %
353
17.6
-0.2 %
353.9
16.8
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
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353.9 km | 18:58:49 | 18.6 km/h
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