6.7 km | 00:39:54 | 05:59/km日期: 2023-11-30 17:07 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'13" / 05'36" / 05'15" / 05'36" / 05'29" / 06'00" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+03'29") | 658 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.13 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'36" | 00:11'49" |
| 3 | 05'15" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 05'29" | 00:28'09" |
| 6 | 06'00" | 00:34'09" |
| 6.7 | 08'44" | 00:39'54" |
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