4.0 km | 00:23:56 | 05:58/km日期: 2023-11-28 16:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 54.5
Pace: 06'04" / 05'44" / 06'14" / 2950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 06'14" | 00:18'02" |
| 4.0 | 05'53" | 00:23'56" |
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