施辰柏 2023/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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4.2 km | 00:26:04 | 06:12/km

日期: 2023-12-01 18:14 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'26" / 05'59" / 06'10" / 05'45" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'19" (+00'34")

1043 / 1043

2

06'00"

(12'36")

05'58" (+00'13")

1004 / 2047

3

06'16"

(18'52")

06'14" (+00'29")

1003 / 3051

4

05'48"

(24'40")

05'45"

1008 / 4059

5

01'14"

(25'54")

06'23" (+00'38")

192 / 4252

12月累積里程 : 25.33 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'59"	00:12'25"
3	06'10"	00:18'35"
4	05'45"	00:24'20"
4.3	06'11"	00:25'54"

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