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 |  12.3 km | 01:06:21 | 05:24/km日期: 2023-12-02 04:50 - 總爬升: 211 m - 地點: 台元科技 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 184 Pace: 05'58" / 05'47" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'07" /
 新竹彭光玉  ·  留言 新竹彭光玉  · 留言 新竹彭光玉  · 留言 早安，台元科技，本來要和小鮮肉阿融來個世紀大合體，沒想到棉被太溫暖，阿融爬不起床，看看時間快4點40分了，那就出門恢復跑去，痛了快3個半月的足底筋膜炎，這星期緩和下來了，出門試試，久久沒跑步，快忘了跑步的感覺，覺得腳快不是自己的😱😱，而且跑感都好差，真是累累，積極試試，問題不大，只要不‘’痛‘’，通通不是問題，好的開始，就讓今天12km當新的開始，沒在“怕”，‘’偶‘’繼續堅持，祝福大家都有美麗健康的周末假日🤗🤗~
12月累積里程 : 150.84 km  Nike Nike Zoomx Vaporfly Next % 2(虎鞋) 累積 : 1165.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
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