5.2 km | 00:38:00 | 07:16/km日期: 2023-12-03 06:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'13" / 07'04" / 07'29" / 07'12" / 07'19" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'06") | 427 / 3427 |
| 5 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 4427 |
| 6 | | 07'16" (+00'12") | 800 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.74 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
566.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 07'04" | 00:17'17" |
| 3 | 07'29" | 00:24'46" |
| 4 | 07'12" | 00:31'58" |
| 5 | 07'19" | 00:39'17" |
| 5.2 | 06'51" | 00:40'51" |
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