11.4 km | 01:17:26 | 06:48/km日期: 2023-12-03 16:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'35" / 07'24" / 09'30" / 10'18" / 09'10" / 10'39" / 10'57" / 07'54" / 07'55" / 09'05" / 09'17" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'39" (+01'35") | 362 / 11362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 09'30" | 00:24'29" |
| 4 | 10'18" | 00:34'47" |
| 5 | 09'10" | 00:43'57" |
| 6 | 10'39" | 00:54'36" |
| 7 | 10'57" | 01:05'33" |
| 8 | 07'54" | 01:13'27" |
| 9 | 07'55" | 01:21'22" |
| 10 | 09'05" | 01:30'27" |
| 11 | 09'17" | 01:39'44" |
| 11.4 | 07'40" | 01:42'31" |
展開計圈分析
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