7.3 km | 00:46:25 | 06:23/km日期: 2023-12-04 12:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 06'38" / 06'38" / 06'35" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+03'49") | 256 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.82 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1226.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'05" | 00:12'10" |
| 3 | 06'00" | 00:18'10" |
| 4 | 05'55" | 00:24'05" |
| 5 | 06'38" | 00:30'43" |
| 6 | 06'38" | 00:37'21" |
| 7 | 06'35" | 00:43'56" |
| 7.3 | 09'45" | 00:46'26" |
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