7.2 km | 01:01:14 | 08:28/km日期: 2023-12-04 18:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.5
Pace: 06'51" / 07'04" / 07'18" / 07'25" / 07'57" / 08'53" / 12'50" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'50" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+05'54") | 230 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.21 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'04" | 00:13'55" |
| 3 | 07'18" | 00:21'13" |
| 4 | 07'25" | 00:28'38" |
| 5 | 07'57" | 00:36'35" |
| 6 | 08'53" | 00:45'28" |
| 7 | 12'50" | 00:58'18" |
| 7.2 | 12'49" | 01:01'15" |
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