廖小雄 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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3.3 km | 00:24:47 | 07:36/km

日期: 2016-05-12 17:21 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 07'41" / 07'58" / 07'12" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'34" (+00'25")

1014 / 1014

2

08'04"

(15'45")

07'59" (+00'50")

1009 / 2023

3

07'06"

(22'51")

07'09"

990 / 3014

4

01'56"

(24'47")

07'50" (+00'41")

246 / 3260

5月累積里程 : 103.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

美美, 陳榮興和其他 25 人說推

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觀看另 2 則留言

Litai Yen(泰哥) 天天運動天天年輕

2016-05-12 22:19 ·

Litai Yen(泰哥) 廖兄要練歐下次半馬看你了 3H回來加油這個沒破百喲

2016-05-14 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'58"	00:15'39"
3	07'12"	00:22'51"
3.3	07'25"	00:24'47"

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