李孟哲 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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4.0 km | 00:19:24 | 04:47/km

日期: 2023-12-05 17:17 - 地點: 楊梅 - 天氣: 冷 - 卡路里: 273 Cal

Pace: 05'01" / 04'21" / 04'44" / 05'02" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.52 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 396.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'21"	00:09'22"
3	04'44"	00:14'06"
4	05'02"	00:19'08"
4.0	05'29"	00:19'24"

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