4.1 km | 01:06:08 | 16:13/km日期: 2023-12-04 18:13 - 平均心率: 73 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 53'19" / 11'21" / 11'07" / 11'16" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'41" (+19'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'46" (+11'40") | 75 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'19" | 00:53'19" |
| 2 | 11'21" | 01:04'40" |
| 3 | 11'07" | 01:15'47" |
| 4 | 11'16" | 01:27'03" |
| 4.1 | 22'42" | 01:28'46" |
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