3.2 km | 00:30:35 | 09:37/km日期: 2016-05-12 20:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 08'44" / 10'04" / 10'55" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'06") | 292 / 292 |
| 2 | | 26'32" (+23'18") | 117 / 409 |
| 3 | | 03'14" | 287 / 697 |
| 4 | | 29'16" (+26'02") | 104 / 801 |
| 5 | | 03'23" (+00'09") | 295 / 1096 |
| 6 | | 27'56" (+24'42") | 107 / 1203 |
| 7 | | 03'33" (+00'19") | 292 / 1496 |
| 8 | | 24'07" (+20'53") | 124 / 1620 |
| 9 | | 03'29" (+00'15") | 299 / 1919 |
| 10 | | 26'28" (+23'14") | 113 / 2032 |
| 11 | | 03'34" (+00'20") | 293 / 2326 |
| 12 | | 22'47" (+19'33") | 130 / 2456 |
| 13 | | 04'08" (+00'54") | 293 / 2749 |
| 14 | | 35'13" (+31'59") | 108 / 2858 |
| 15 | | 03'33" (+00'19") | 294 / 3152 |
| 16 | | 12'30" (+09'16") | 27 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 10'04" | 00:18'48" |
| 3 | 10'55" | 00:29'43" |
| 3.2 | 04'54" | 00:30'36" |
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