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王善翰
澎湖
ID 489998
46 位追隨者
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王善翰
52.0 km
|
02:54:55
|
17.8 km/h
日期:
2023-12-06 06:57
-
總爬升:
352 m
-
卡路里:
936 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
72.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
15.38 (-10.70)
993 / 993
2
03'33"
(07'26")
16.98 (-9.11)
1001 / 1995
3
03'09"
(10'35")
19.15 (-6.94)
1000 / 2996
4
03'08"
(13'43")
19.25 (-6.84)
1003 / 4000
5
03'15"
(16'58")
18.75 (-7.34)
1013 / 5013
展開計圈分析
6
03'36"
(20'34")
16.74 (-9.34)
1000 / 6014
7
03'28"
(24'02")
17.56 (-8.53)
1011 / 7025
8
03'16"
(27'18")
18.46 (-7.63)
1000 / 8025
9
03'11"
(30'29")
19.05 (-7.04)
1005 / 9031
10
03'20"
(33'49")
18.00 (-8.09)
996 / 10028
11
03'08"
(36'57")
19.25 (-6.84)
1003 / 11032
12
03'02"
(39'59")
20.00 (-6.09)
1009 / 12041
13
03'14"
(43'13")
18.65 (-7.43)
1004 / 13045
14
03'22"
(46'35")
17.91 (-8.18)
1000 / 14046
15
03'08"
(49'43")
19.46 (-6.63)
1013 / 15059
16
03'30"
(53'13")
17.22 (-8.86)
1003 / 16062
17
02'29"
(55'42")
24.16 (-1.93)
994 / 17057
18
03'16"
(58'58")
18.56 (-7.53)
1007 / 18064
19
02'46"
(01:01'44")
21.82 (-4.27)
1002 / 19066
20
02'43"
(01:04'27")
21.95 (-4.14)
992 / 20059
21
02'55"
(01:07'22")
20.69 (-5.40)
1001 / 21061
22
06'03"
(01:13'25")
10.08 (-16.00)
1015 / 22077
23
02'48"
(01:16'13")
21.18 (-4.91)
987 / 23064
24
02'44"
(01:18'57")
22.22 (-3.86)
1009 / 24073
25
02'48"
(01:21'45")
21.56 (-4.53)
1005 / 25079
26
02'39"
(01:24'24")
22.64 (-3.45)
996 / 26076
27
02'36"
(01:27'00")
23.38 (-2.71)
1008 / 27084
28
02'18"
(01:29'18")
26.09
995 / 28079
29
02'42"
(01:32'00")
22.50 (-3.59)
1011 / 29090
30
02'30"
(01:34'30")
24.00 (-2.09)
998 / 30089
31
02'36"
(01:37'06")
23.68 (-2.40)
1023 / 31112
32
02'21"
(01:39'27")
25.53 (-0.56)
997 / 32110
33
02'53"
(01:42'20")
20.93 (-5.16)
1000 / 33110
34
02'53"
(01:45'13")
21.05 (-5.03)
1008 / 34118
35
02'41"
(01:47'54")
22.50 (-3.59)
1001 / 35120
36
02'50"
(01:50'44")
21.30 (-4.79)
1001 / 36122
37
02'53"
(01:53'37")
20.93 (-5.16)
1002 / 37124
38
02'49"
(01:56'26")
21.43 (-4.66)
1004 / 38129
39
05'33"
(02:01'59")
10.84 (-15.24)
1000 / 39130
40
03'08"
(02:05'07")
19.15 (-6.94)
998 / 40128
41
02'40"
(02:07'47")
22.50 (-3.59)
999 / 41127
42
02'38"
(02:10'25")
23.08 (-3.01)
1011 / 42139
43
03'10"
(02:13'35")
19.05 (-7.04)
1002 / 43142
44
05'50"
(02:19'25")
10.29 (-15.80)
998 / 44140
45
03'18"
(02:22'43")
18.27 (-7.81)
1002 / 45143
46
02'50"
(02:25'33")
21.30 (-4.79)
1004 / 46147
47
03'06"
(02:28'39")
19.35 (-6.73)
995 / 47143
48
06'45"
(02:35'24")
9.02 (-17.06)
1014 / 48157
49
08'48"
(02:44'12")
6.81 (-19.28)
996 / 49154
50
02'49"
(02:47'01")
21.56 (-4.53)
1010 / 50164
51
03'04"
(02:50'05")
19.35 (-6.73)
988 / 51153
52
03'02"
(02:53'07")
20.11 (-5.98)
1011 / 52165
12月累積里程 :
491.81 km
GIANT 2008 FCR COMPOSIDE
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 11 months ago
峰
,
陳運和
和其他
10
人說推
·
留言
鄭秀玲
吹風愉悅😀晚安😘
2023-12-06 19:17 ·
王善翰
明天風大，後四天天氣不錯，把握機會騎車❤️
2023-12-06 19:29 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
6.3 %
2
16.8
-3.3 %
3
19.0
-2.6 %
4
19.6
2.0 %
5
18.5
3.5 %
6
16.7
3.8 %
7
17.6
-2.9 %
8
18.4
2.8 %
9
18.8
2.1 %
10
18.0
-3.2 %
11
19.5
4.0 %
12
19.9
-1.8 %
13
18.5
3.5 %
14
18.0
2.5 %
15
19.3
2.5 %
16
17.2
3.3 %
17
24.0
-2.7 %
18
18.7
5.2 %
19
21.3
-2.6 %
20
22.1
2.7 %
21
20.6
-2.0 %
22
10.0
4.8 %
23
21.1
-2.7 %
24
22.4
-1.0 %
25
21.6
2.2 %
26
22.1
-3.2 %
27
23.7
-2.0 %
28
25.5
-3.3 %
29
22.5
2.6 %
30
24.3
3.3 %
31
22.9
-1.7 %
32
25.7
2.8 %
33
23.1
4.0 %
34
19.4
-2.0 %
35
22.2
-4.0 %
36
21.7
-2.0 %
37
20.5
3.0 %
38
21.7
4.5 %
39
10.8
2.6 %
40
18.8
10.5 %
41
22.2
-4.0 %
42
23.5
3.2 %
43
19.9
4.6 %
44
10.1
-5.1 %
45
18.1
6.6 %
46
21.3
-4.8 %
47
18.9
-3.2 %
48
16.7
-3.1 %
49
5.1
6.3 %
50
21.2
-2.8 %
51
19.9
-2.8 %
52
19.4
3.0 %
52.2
18.0
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
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