10.4 km | 00:55:32 | 05:19/km日期: 2023-12-06 16:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'32" / 05'11" / 05'11" / 05'14" / 05'17" / 05'11" / 05'18" / 05'15" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.93 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'11" | 00:21'47" |
| 5 | 05'11" | 00:26'58" |
| 6 | 05'14" | 00:32'12" |
| 7 | 05'17" | 00:37'29" |
| 8 | 05'11" | 00:42'40" |
| 9 | 05'18" | 00:47'58" |
| 10 | 05'15" | 00:53'13" |
| 10.4 | 05'15" | 00:55'32" |
留言 
