5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km日期: 2016-05-13 05:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'06" / 04'40" / 05'00" / 04'58" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'40" | 00:08'46" |
| 3 | 05'00" | 00:13'46" |
| 4 | 04'58" | 00:18'44" |
| 5 | 04'43" | 00:23'27" |
| 5.0 | 03'05" | 00:23'29" |
留言 
