5.4 km | 00:35:01 | 06:28/km日期: 2023-12-06 20:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'57" / 06'13" / 05'53" / 06'01" / 05'33" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'39") | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'13" | 00:14'10" |
| 3 | 05'53" | 00:20'03" |
| 4 | 06'01" | 00:26'04" |
| 5 | 05'33" | 00:31'37" |
| 5.4 | 08'14" | 00:35'02" |
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