7.1 km | 00:45:29 | 06:22/km日期: 2023-12-07 05:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'15" / 06'36" / 06'26" / 06'19" / 06'17" / 06'00" / 05'49" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'50") | 652 / 652 |
| 2 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 1652 |
| 3 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2652 |
| 4 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3652 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 84 / 3737 |
| 6 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 4737 |
| 7 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5737 |
| 8 | | 05'49" | 458 / 6196 |
| 9 | | 05'50" (+00'01") | 855 / 7051 |
| 10 | | 05'31" | 87 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'36" | 00:13'51" |
| 3 | 06'26" | 00:20'17" |
| 4 | 06'19" | 00:26'36" |
| 5 | 06'17" | 00:32'53" |
| 6 | 06'00" | 00:38'53" |
| 7 | 05'49" | 00:44'42" |
| 7.1 | 05'36" | 00:45'29" |
留言 
展開計圈分析
