7.2 km | 00:50:23 | 07:02/km日期: 2016-05-13 15:37 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'32" / 06'36" / 10'06" / 06'21" / 06'32" / 06'46" / 06'25" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'11") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'36" (+00'15") | 999 / 1993 |
| 3 | | 10'06" (+03'45") | 998 / 2992 |
| 4 | | 06'21" | 1002 / 3994 |
| 5 | | 06'31" (+00'10") | 997 / 4992 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 1001 / 5993 |
| 7 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6994 |
| 8 | | 06'46" (+00'25") | 162 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.82 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 10'06" | 00:23'14" |
| 4 | 06'21" | 00:29'35" |
| 5 | 06'32" | 00:36'07" |
| 6 | 06'46" | 00:42'53" |
| 7 | 06'25" | 00:49'18" |
| 7.2 | 06'47" | 00:50'22" |
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