10.3 km | 00:43:38 | 04:13/km日期: 2023-12-07 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71.1
Pace: 04'25" / 04'16" / 04'13" / 04'16" / 04'12" / 04'13" / 04'15" / 04'13" / 04'10" / 04'10" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'16" | 00:08'41" |
| 3 | 04'13" | 00:12'54" |
| 4 | 04'16" | 00:17'10" |
| 5 | 04'12" | 00:21'22" |
| 6 | 04'13" | 00:25'35" |
| 7 | 04'15" | 00:29'50" |
| 8 | 04'13" | 00:34'03" |
| 9 | 04'10" | 00:38'13" |
| 10 | 04'10" | 00:42'23" |
| 10.3 | 03'46" | 00:43'39" |
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