6.0 km | 00:42:41 | 07:06/km日期: 2023-12-08 16:22 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.7
Pace: 08'29" / 06'12" / 06'11" / 07'57" / 08'18" / 06'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.64 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'12" | 00:14'41" |
| 3 | 06'11" | 00:20'52" |
| 4 | 07'57" | 00:28'49" |
| 5 | 08'18" | 00:37'07" |
| 6 | 06'14" | 00:43'21" |
| 6.0 | 04'09" | 00:43'23" |
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