12.7 km | 01:14:43 | 05:54/km日期: 2023-12-09 15:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'59" / 05'53" / 06'11" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 06'44" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'01") | 4227 / 4227 |
2 | | 05'53" | 4210 / 8438 |
3 | | 05'55" (+00'02") | 4212 / 12651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 05'59" | 00:17'45" |
4 | 05'53" | 00:23'38" |
5 | 06'11" | 00:29'49" |
6 | 05'52" | 00:35'41" |
7 | 05'54" | 00:41'35" |
8 | 05'57" | 00:47'32" |
9 | 06'44" | 00:54'16" |
10 | 05'55" | 01:00'11" |
11 | 05'59" | 01:06'10" |
12 | 05'56" | 01:12'06" |
12.7 | 05'53" | 01:15'56" |