MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
31.7 km
|
03:59:46
|
07:33/km
日期:
2023-12-10 06:05
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
115
-
卡路里:
1712 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'28"
(06'28")
06'27" (+00'06")
1002 / 1002
2
06'22"
(12'50")
06'21"
1000 / 2003
3
06'27"
(19'17")
06'26" (+00'05")
1002 / 3005
4
06'26"
(25'43")
06'25" (+00'04")
1002 / 4007
5
06'38"
(32'21")
06'37" (+00'16")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
06'30"
(38'51")
06'29" (+00'08")
1002 / 6011
7
06'23"
(45'14")
06'22" (+00'01")
1000 / 7012
8
06'26"
(51'40")
06'25" (+00'04")
1000 / 8013
9
06'28"
(58'08")
06'27" (+00'06")
1002 / 9015
10
07'20"
(01:05'28")
07'19" (+00'58")
1000 / 10016
11
07'20"
(01:12'48")
07'19" (+00'58")
1000 / 11017
12
07'12"
(01:20'00")
07'11" (+00'50")
1002 / 12019
13
06'58"
(01:26'58")
06'57" (+00'36")
1000 / 13020
14
06'56"
(01:33'54")
06'55" (+00'34")
1002 / 14023
15
07'00"
(01:40'54")
06'59" (+00'38")
1000 / 15023
16
06'41"
(01:47'35")
06'40" (+00'19")
1000 / 16024
17
06'44"
(01:54'19")
06'43" (+00'22")
1000 / 17025
18
06'40"
(02:00'59")
06'39" (+00'18")
1002 / 18027
19
06'44"
(02:07'43")
06'43" (+00'22")
1002 / 19030
20
06'27"
(02:14'10")
06'26" (+00'05")
1000 / 20031
21
06'54"
(02:21'04")
06'53" (+00'32")
1000 / 21031
22
07'46"
(02:28'50")
07'45" (+01'24")
1000 / 22032
23
08'47"
(02:37'37")
08'45" (+02'24")
1002 / 23035
24
07'07"
(02:44'44")
07'06" (+00'45")
1000 / 24035
25
07'43"
(02:52'27")
07'42" (+01'21")
1000 / 25036
26
07'14"
(02:59'41")
07'13" (+00'52")
1000 / 26037
27
07'28"
(03:07'09")
07'27" (+01'06")
1000 / 27038
28
06'58"
(03:14'07")
06'57" (+00'36")
1000 / 28039
29
06'56"
(03:21'03")
06'55" (+00'34")
1002 / 29041
30
06'54"
(03:27'57")
06'53" (+00'32")
1002 / 30043
31
06'49"
(03:34'46")
06'48" (+00'27")
1000 / 31044
32
04'15"
(03:39'01")
06'17"
675 / 31720
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
679.22 km
MW Watch 上傳
| 11 months ago
Ding Ding 閉上眼睛
,
陳達鈴
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
阿布拉
陳皮大哥 早安！
假日晨運愉快～😊😋
2023-12-10 10:28 ·
1
個人推
我
大仔午安，週日3172跑步愉快。
2023-12-10 13:28 ·
1
個人推
孫提陞
午安，室內長距離運動好心情
2023-12-10 13:48 ·
1
個人推
意文
陳大午安～假日愉快
2023-12-10 14:45 ·
1
個人推
楊志民
假日～運動愉悅👍
2023-12-10 14:54 ·
1
個人推
張清榮
午安，快樂星期假日跑步運動愉快，漂亮，加油
2023-12-10 15:39 ·
1
個人推
Belle
陳大哥傍晚愉快
2023-12-10 17:12 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，假日室內長跑愉快
2023-12-10 18:00 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運超半馬愉悅💪
2023-12-10 18:58 ·
1
個人推
吉哥
水拉
2023-12-10 20:08 ·
1
個人推
Emico chen
晚上好😃運動長跑愉快
2023-12-10 21:01 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 假日室內追劇愉快😃
2023-12-10 21:05 ·
1
個人推
陳艾美
長距跑跑愉快🎈，晚安！🌌
2023-12-10 22:21 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2023-12-10 22:45 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~~跑步愉快~~
2023-12-11 07:37 ·
1
個人推
王裕政
晨運超半馬運動愉悅😀
2023-12-12 20:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
31.7 km | 03:59:46 | 07:33/km
留言 
展開計圈分析
