Grant Lee 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.3 km | 01:18:59 | 07:40/km

日期: 2016-05-15 06:14 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'43" / 06'01" / 05'19" / 05'55" / 14'18" / 12'12" / 08'56" / 07'30" / 05'27" / 05'52" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'20")

993 / 993

2

06'01"

(11'39")

06'01" (+00'41")

998 / 1992

3

05'24"

(17'03")

05'20"

1010 / 3003

4

05'55"

(22'58")

05'54" (+00'34")

1001 / 4005

5

14'18"

(37'16")

14'18" (+08'58")

999 / 5004

展開計圈分析

新竹

Grant Lee

·

哥今天是爬山不是跑步累斃了

5月累積里程 : 199.97 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Vick(新竹瘋), 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'01"	00:11'44"
3	05'19"	00:17'03"
4	05'55"	00:22'58"
5	14'18"	00:37'16"
6	12'12"	00:49'28"
7	08'56"	00:58'24"
8	07'30"	01:05'54"
9	05'27"	01:11'21"
10	05'52"	01:17'13"
10.3	06'15"	01:18'59"

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