3.0 km | 01:00:03 | 20:01/km日期: 2023-12-10 16:46 - 平均心率: 104 - 踏頻: 61 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69.9
Pace: 13'33" / 25'29" / 20'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'28" (+11'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'55" (+07'21") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.64 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 25'29" | 00:39'02" |
| 3 | 20'55" | 00:59'57" |
| 3.0 | 10'47" | 01:00'03" |
William Liu 說推
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