2.5 km | 01:03:10 | 25:14/km日期: 2023-12-10 15:36 - 平均心率: 85 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 65.4
Pace: 33'56" / 14'57" / 26'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'55" (+19'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'28" (+11'31") | 502 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.83 km saucony iso2 累積 :
3759.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'56" | 00:33'56" |
2 | 14'57" | 00:48'53" |
2.5 | 26'29" | 01:02'12" |