7.5 km | 00:48:05 | 06:24/km日期: 2023-12-10 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'00" / 06'28" / 07'34" / 06'06" / 06'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'16") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.36 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
418.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'00" | 00:18'32" |
| 4 | 06'28" | 00:25'00" |
| 5 | 07'34" | 00:32'34" |
| 6 | 06'06" | 00:38'40" |
| 7 | 06'11" | 00:44'51" |
| 7.5 | 06'16" | 00:48'05" |
留言 
展開計圈分析
