4.2 km | 00:41:24 | 09:49/km日期: 2023-12-12 12:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 09'35" / 08'28" / 10'13" / 10'28" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+03'58") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.00 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'28" | 00:18'03" |
| 3 | 10'13" | 00:28'16" |
| 4 | 10'28" | 00:38'44" |
| 4.2 | 12'28" | 00:41'25" |
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