4.5 km | 00:29:39 | 06:35/km日期: 2023-12-12 12:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'24" / 06'45" / 06'11" / 06'47" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'55") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'45" | 00:13'09" |
| 3 | 06'11" | 00:19'20" |
| 4 | 06'47" | 00:26'07" |
| 4.5 | 24'14" | 00:38'13" |
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