10.0 km | 01:00:38 | 06:03/km日期: 2023-12-11 16:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'25" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 06'55" / 06'05" / 06'43" / 06'36" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
502.88 km 
虎走 點火天下 累積 :
1538.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'39" | 00:12'04" |
| 3 | 05'39" | 00:17'43" |
| 4 | 05'35" | 00:23'18" |
| 5 | 05'36" | 00:28'54" |
| 6 | 06'55" | 00:35'49" |
| 7 | 06'05" | 00:41'54" |
| 8 | 06'43" | 00:48'37" |
| 9 | 06'36" | 00:55'13" |
| 10 | 05'24" | 01:00'37" |
| 10.0 | 06'19" | 01:00'39" |
展開計圈分析
留言 
