7.0 km | 00:53:19 | 07:36/km日期: 2023-12-12 19:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'00" / 07'35" / 08'17" / 07'42" / 06'53" / 06'49" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.94 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
610.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'35" | 00:16'35" |
| 3 | 08'17" | 00:24'52" |
| 4 | 07'42" | 00:32'34" |
| 5 | 06'53" | 00:39'27" |
| 6 | 06'49" | 00:46'16" |
| 7 | 06'59" | 00:53'15" |
| 7.0 | 04'58" | 00:53'19" |
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