5.0 km | 00:25:38 | 05:07/km日期: 2023-12-13 05:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 04'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'08" | 00:15'30" |
| 4 | 05'16" | 00:20'46" |
| 5 | 04'50" | 00:25'36" |
| 5.0 | 03'47" | 00:25'38" |
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