5.2 km | 00:24:22 | 04:43/km日期: 2023-12-13 19:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'21" / 04'45" / 04'53" / 04'58" / 04'50" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 167 / 5167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'45" | 00:09'06" |
| 3 | 04'53" | 00:13'59" |
| 4 | 04'58" | 00:18'57" |
| 5 | 04'50" | 00:23'47" |
| 5.2 | 03'35" | 00:24'23" |
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