5.9 km | 00:40:05 | 06:49/km日期: 2023-12-14 05:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'18" / 06'44" / 06'41" / 06'41" / 06'43" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'07") | 656 / 656 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 1656 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2656 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 975 / 3632 |
| 5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4632 |
| 6 | | 06'29" | 509 / 5142 |
| 7 | | 06'57" (+00'28") | 719 / 5861 |
| 8 | | 07'46" (+01'17") | 11 / 5873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'44" | 00:14'02" |
| 3 | 06'41" | 00:20'43" |
| 4 | 06'41" | 00:27'24" |
| 5 | 06'43" | 00:34'07" |
| 5.9 | 06'49" | 00:40'05" |
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