14.0 km | 01:23:35 | 05:58/km日期: 2023-12-14 05:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'01" / 09'32" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 1000'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.13 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
161.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'01" | 00:18'44" |
| 4 | 09'32" | 00:28'16" |
| 5 | 05'33" | 00:33'49" |
| 6 | 05'31" | 00:39'20" |
| 7 | 05'25" | 00:44'45" |
| 8 | 05'28" | 00:50'13" |
| 9 | 05'27" | 00:55'40" |
| 10 | 05'24" | 01:01'04" |
| 11 | 05'22" | 01:06'26" |
| 12 | 05'19" | 01:11'45" |
| 13 | 05'26" | 01:17'11" |
| 14 | 05'24" | 01:22'35" |
| 14.0 | 769'13" | 01:23'35" |
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