7.4 km | 00:40:00 | 05:23/km日期: 2023-12-14 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'57" / 05'38" / 05'35" / 05'46" / 04'39" / 04'24" / 05'57" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'32") | 853 / 853 |
| 2 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 1853 |
| 3 | | 05'44" (+01'25") | 1000 / 2853 |
| 4 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 3853 |
| 5 | | 05'30" (+01'11") | 587 / 4441 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 5441 |
| 7 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 6441 |
| 8 | | 04'19" | 308 / 6750 |
| 9 | | 07'18" (+02'59") | 684 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.86 km 
Asics 虎走6 累積 :
868.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'38" | 00:12'35" |
| 3 | 05'35" | 00:18'10" |
| 4 | 05'46" | 00:23'56" |
| 5 | 04'39" | 00:28'35" |
| 6 | 04'24" | 00:32'59" |
| 7 | 05'57" | 00:38'56" |
| 7.4 | 07'45" | 00:42'18" |
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