6.0 km | 00:25:24 | 04:12/km日期: 2023-12-14 07:55 - 地點: 南新 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 4766 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89.8
Pace: 04'21" / 04'16" / 04'08" / 04'12" / 04'11" / 04'08" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" (+00'12") | 1003 / 1003 | 186 / 123 |
| 2 | | 04'16" (+00'08") | 1002 / 2005 | 187 / 125 |
| 3 | | 04'08" | 1004 / 3010 | 188 / 128 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 1002 / 4012 | 188 / 126 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 5013 | 187 / 127 |
| 6 | | 04'08" | 1003 / 6016 | 187 / 128 |
| 7 | | 04'05" | 12 / 6028 | 200 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.80 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'16" | 00:08'37" |
| 3 | 04'08" | 00:12'45" |
| 4 | 04'12" | 00:16'57" |
| 5 | 04'11" | 00:21'08" |
| 6 | 04'08" | 00:25'16" |
| 6.0 | 04'33" | 00:25'24" |
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