8.6 km | 00:50:20 | 05:52/km日期: 2023-12-14 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 566 / 8566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.26 km 
adidas ADIZERO BOSTON 11 M GY8407 累積 :
685.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 05'55" | 00:18'06" |
| 4 | 05'52" | 00:23'58" |
| 5 | 05'46" | 00:29'44" |
| 6 | 05'48" | 00:35'32" |
| 7 | 05'47" | 00:41'19" |
| 8 | 05'47" | 00:47'06" |
| 8.6 | 05'42" | 00:50'20" |
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