10.0 km | 01:07:23 | 06:43/km日期: 2023-12-14 05:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'57" / 06'36" / 06'16" / 05'33" / 05'28" / 09'08" / 06'37" / 06'33" / 06'46" / 06'45" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'12" (+17'44") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'36" | 00:13'33" |
| 3 | 06'16" | 00:19'49" |
| 4 | 05'33" | 00:25'22" |
| 5 | 05'28" | 00:30'50" |
| 6 | 09'08" | 00:39'58" |
| 7 | 06'37" | 00:46'35" |
| 8 | 06'33" | 00:53'08" |
| 9 | 06'46" | 00:59'54" |
| 10 | 06'45" | 01:06'39" |
| 10.0 | 23'46" | 01:07'23" |
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